Have you been looking for alternative ways to improve your health with fewer medication side effects?
The variety of cannabis products available has grown since legalization, making incorporating cannabis into your everyday healthy living routine easier. When people think about consuming cannabis, like an edible, they automatically think of candy or brownies. It doesn’t have to be only sugary candies or baked goods. Combining cannabis into your healthy eating, exercise, and everyday routine can help you better manage pain and inflammation. It will also pack your body full of vitamins and nutrients.
Cannabis works with our endocannabinoid system (ECS) to help establish homeostasis. The process of keeping a balanced internal environment, regardless of the external conditions. Healthy eating also helps with homeostasis. It assists in cleaning our digestive system, helping with the breakdown distribution of cannabinoids more efficiently. If you have an unhealthy diet full of processed foods, you will have difficulty breaking down foods. This will result in a lack of benefits due to decreased bioavailability of cannabinoids. CBD can significantly be impacted by reduced bioavailability.
If you are looking to manage your medical conditions better, it is important to get to the root of the problem.
Start with cleaning out your insides by feeding your body with nutrient-rich foods. Believe it or not, foods we put in our bodies can directly result from in many unwanted health conditions. Start by incorporating alternative medicines like cannabis along with exercise. If you can incorporate these things into your daily routine, there is a good chance you will see results in your energy, sleep, focus, pain, anxiety, increased mood, and more.
Before making significant changes, it is easier to start with a few smaller ones.
Here are three simple wellness cannabis-based products available in the Canadian cannabis market.
1. Infused Cannabis Tea
Humans have been utilizing tea for health and wellness for centuries, as early as 2000 BCE. Bhang is a cannabis-infused tea used as a part of Hindu festivals. It is made from the leaves of cannabis. It is believed to cure fever, aid in digestion, clearing phlegm, and possibly even speech impediments.
The addition of herbs and spices with cannabis can potentially assist with increasing efficacy due to the combination of terpene profiles. If you are experiencing issues with gut health, the herbs can assist with stomach/intestine soothing. Not to mention, tea is rich in antioxidants, vitamins, and minerals.
2. CBD Creams
CBD Creams help relieve muscle and joint soreness/stiffness, allowing more flexibility and range of motion for exercise. Research supports CBD topicals as an effective anti-inflammatory. Generally, patients apply directly to an affected area of the body.
3. Bath Bombs
Lounging in a warm bath can help you decompress after a long day. The right ingredients such as Epsom salt and CBD can also help soothe muscle soreness, joint discomforts, and body tension. Some believe that soaking in the bath with Epsom salt can improve gut inflammation, aiding digestion. The ingredient of sodium bicarbonate (baking soda) can also provide detoxing benefits.
Kickstart your better path to being healthier tomorrow morning with this cannabis-infused smoothie recipe below!
Cannabis-Infused Tropical Smoothie
One banana, frozen
1 cup almond milk (or desired milk)
¼ cup yellow squash, chopped
¼ cup mango, fresh or frozen
¼ cup pineapple, fresh or frozen
Two scoops of vanilla protein powder
5mls cannabis oil (or desired amount)
1 tsp. honey
1/2 tsp. ground turmeric
Pinch of ground black pepper
Pinch of cinnamon
Combine all ingredients in a blender and mix on high for 60 to 90 seconds.
<<En français>>
Avez-vous cherché des moyens alternatifs plus sains pour améliorer votre santé, avec moins d’effets secondaires des médicaments ?
La variété des produits à base de cannabis a augmenté depuis la légalisation, ce qui facilite l’intégration dans votre routine de vie saine quotidienne. Lorsque les gens pensent à consommer du cannabis, comme un comestible, ils pensent automatiquement aux bonbons ou aux brownies. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse uniquement de bonbons sucrés ou de produits de boulangerie. La combinaison du cannabis dans votre alimentation saine, l’exercice et à votre routine quotidienne peut vous aider à mieux gérer la douleur et l’inflammation. Il remplira également votre corps de vitamines et de nutriments.
Le cannabis travaille avec notre système endocannabinoïde (ECS) pour aider à établir l’homéostasie. Le processus de maintien un environnement interne équilibré, quelles que soient les conditions externes. Une alimentation saine aide également à l’homéostasie. Il aide à nettoyer notre système digestif, aidant à repartir plus efficacement les cannabinoïdes. Si vous avez une alimentation malsaine pleine d’aliments transformés, vous aurez du mal à décomposer les aliments. Cela entraînera un manque d’avantages en raison de la diminution de la biodisponibilité des cannabinoïdes. Le CBD peut être particulièrement affecté par une biodisponibilité réduite.
Si vous cherchez à mieux gérer vos conditions médicales, il est important d’aller à la racine du problème.
Commencez par nettoyer votre intérieur en nourrissant votre corps avec des aliments riches en nutriments. Croyez-le ou non, les aliments que nous mettons dans notre corps peuvent être le résultat direct de nombreux problèmes de santé indésirables. Commencez par incorporer des médecines alternatives comme le cannabis avec l’exercice. Si vous pouvez intégrer ces choses dans votre routine quotidienne, il y a de fortes chances que vous voyiez des résultats dans votre énergie, sommeil, concentration, douleur, anxiété, humeur accrue, et plus encore.
Avant de faire des grands changements, il est plus facile de commencer par quelques plus petits.
Voici 3 produits de bien-être simples à base de cannabis disponibles sur le marché canadien du cannabis.
1. Thé au cannabis infusé
Les humains utilisent le thé pour la santé et le bien-être depuis des siècles, dès 2000 avant notre ère. Bhang, un thé infusé de cannabis utilisé dans le cadre des festivals hindous. Il est fabriqué à partir des feuilles de cannabis. Il est censé guérir la fièvre, aider à la digestion, élimine les mucosités et peut-être même les troubles de la parole.
L’ajout d’herbes et d’épices avec du cannabis peut potentiellement aider à augmenter l’efficacité, en raison de la combinaison de profils terpéniques. Si vous rencontrez des problèmes de santé intestinale, les herbes peuvent aider à apaiser l’estomac / intestin. Sans oublier que le thé est riche en antioxydants, vitamines et minéraux.
2. Crème CBD
Les crèmes CBD aident à soulager les douleurs / raideurs musculaires et articulaires, permettant plus de flexibilité et d’amplitude de mouvement pour l’exercice. La recherche soutient les topiques CBD en tant qu’anti-inflammatoire efficace. En général, les patients s’appliquent directement à une zone affectée du corps.
3. Bombes de bain
Se prélasser dans un bain chaud peut vous aider à décompresser après une longue journée. Avec les bons ingrédients tels que le sel d’Epsom et le CBD, il peut également aider à apaiser les douleurs musculaires, les inconforts articulaires et les tensions corporelles. Certains croient que si tremper dans le bain avec du sel d’Epsom peut améliorer l’inflammation intestinale, aidant à la digestion. L’ingrédient du bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) peut également apporter des bienfaits détoxifiants.
Commencez votre chemin vers une meilleure santé demain matin avec cette recette de smoothie infusée de cannabis ci-dessous !
Smoothie tropical au cannabis
1 banane, congelée
1 tasse de lait d’amande (ou lait désiré)
1/4 tasse de courge jaune, hachée
1/4 tasse de mangue, fraîche ou congelée
1/4 tasse d’ananas, frais ou congelé
2 cuillères de poudre de protéines de vanille
5 ml d’huile de cannabis (ou la quantité désirée)
1 c. miel
1/2 c. à thé de curcuma moulu
Pincée de poivre noir moulu
Pincée de cannelle
Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez à puissance élevée pendant 60 à 90 secondes.